PAKETLERİMİZDEN BAZILARI
15 Günlük Hızlandırılmış Yeni Yıl Paketi
₺15000/15Gün Yeni yılda yeni bir sen.. Yeni yıla bedenen, ruhen daha hafif girmeye ne dersin? Hızlandırılmış programımız ile 15 günde ortalama 4-6 kilo kaybı ile yeni yıla merhaba de...
Kalori ihtiyacınız Sipariş formuna girdiğiniz boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi kriterlere göre belirlenir (Kalori miktarını siz seçmek isterseniz notlar bölümüne 1100/1300/1500kcal den birini seçerek belirtebilirsiniz) ve diyet programınızın gidişatına göre gerekirse program kalori miktarınız azaltılıp arttırılarak sağlıklı bir şekilde hafiflemeniz sağlanır. Hafifol’da dilediğiniz zaman kalori miktarınızı azaltıp arttırabilirsiniz. 3 ana 2 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır.
Glutensiz ve Laktozsuz Beslenme Paketi
₺900 'den başlayan fiyatlarla
Gluten ve Laktoz içermeyen beslenme paketidir. 3 ana 2 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır. (Çölyak hastalarına uygun değildir.)
Kalori ihtiyacınız Sipariş formuna girdiğiniz boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi kriterlere göre belirlenir (Kalori miktarını siz seçmek isterseniz notlar bölümüne 1100/1300/1500 kcal den birini seçerek belirtebilirsiniz. Ayrıca Hafifol’da dilediğiniz zaman kalori miktarınızı azaltıp arttırabilirsiniz.
Yüz Yüze Diyetisyen Danışmanlığı
₺2500 1 aylık süreçte her hafta yenilenen kişiye özel, tarif destekli beslenme programı. * Haftada 1 yüz yüze görüşme ve vücut analizi ( yağ-kas-sıvı ölçümü ) * Haftalık menü planlanması * Telefon ile diyetisyen desteği
Eko-Fit Diyet Yemek Paketi
₺540
'den başlayan fiyatlarla
YOĞUN İSTEK ÜZERİNE, EKOFİT PAKETİMİZ SİZLERLE
Sağlıklı kilo vermenin en önemli adımı belli kalori aralığında besin değeri yüksek gıdaları beslenmemize dahil ederek kilo sorununu çözmektir.
Kalori ihtiyacınız Sipariş formuna girdiğiniz boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi kriterlere göre belirlenir (Kalori miktarını siz seçmek isterseniz notlar bölümüne 1100/1300/1500kcal den birini seçerek belirtebilirsiniz) ve diyet programınızın gidişatına göre gerekirse program kalori miktarınız azaltılıp arttırılarak sağlıklı bir şekilde hafiflemeniz sağlanır. Hafifol'da dilediğiniz zaman kalori miktarınızı azaltıp arttırabilirsiniz. Zayıflama fit paketi 3 ana 2 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır.
Zayıflama-Fit Diyet Yemek Paketi
₺700
'den başlayan fiyatlarla
Sağlıklı kilo vermenin en önemli adımı belli kalori aralığında besin değeri yüksek gıdaları beslenmemize dahil ederek kilo sorununu çözmektir.
Kalori ihtiyacınız Sipariş formuna girdiğiniz boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi kriterlere göre belirlenir (Kalori miktarını siz seçmek isterseniz notlar bölümüne 1100/1300/1500kcal den birini seçerek belirtebilirsiniz) ve diyet programınızın gidişatına göre gerekirse program kalori miktarınız azaltılıp arttırılarak sağlıklı bir şekilde hafiflemeniz sağlanır. Hafifol'da dilediğiniz zaman kalori miktarınızı azaltıp arttırabilirsiniz. Zayıflama fit paketi 3 ana 2 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır.
1 Günlük Yulaf Lapası Detox Paketi
₺1500/1 Gün
Hafifol’a özel en sevilen menülerin yer aldığı, kısa sürede hızlı sonuç almak isteyenler için tasarlanmış paketimiz ile 1 günde hafifle
3 Günlük Detoks Çorba Paketi (Detox Soup)
₺3000/3 Gün
Hafif Ol Ailesinin en yeni paketi, Paket içerisindeki detoks çorbaları Gluten, Laktoz içermemektedir. Vegan beslenmeye uygundur.Tüm gün boyunca sıvı tüketerek hafiflemek isteyen danışanlar için tasarlanmıştır. 3 adet farklı detox çorbası 2 adet detox juice içeceği gönderilmektedir. Paketin kalorisi 1000-1100 kalori aralığındadır.
3 günlük hızlandırılmış detoks çorba paketi, kısa sürede hızlı kilo vermek isteyenler içindir. Günlük 3 adet çorba ve 2 adet detox içeceğinden oluşmaktadır. (Sadece Sıvı içeriklidir.)
5 Günlük Detox Arınma Yemek Paketi
₺5000/5 Gün
5 günlük hızlandırılmış detoks paketi, kısa sürede hızlı kilo vermek isteyenler içindir. 3 ana 2 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır. (Katı+Sıvı) Standart 1250Kcal 'dir. Bu sebeple ödeme sayfasında sizden boy kilo yaş cinsiyet bilgileri istenmeyecektir.
ORGANİK ÜRÜNLER
Kurutulmuş Çilek (50gr)
₺250
Kurutulmuş çilek Koruyucu renklendirici içermez, şeker ilavesizdir.
Kurutulmuş Portakal (100gr)
₺300
Kurutulmuş portakal Koruyucu renklendirici içermez, şeker ilavesizdir.
Kurutulmuş Portakal (50gr)
₺200
Kurutulmuş portakal Koruyucu renklendirici içermez, şeker ilavesizdir.
Şekersiz Fıstık Ezmesi (330 cc)
₺260
Kendi mutfağımızda doğal yer fıstığı ile üretilmiştir. Koruyucu renklendirici ve şeker ilavesi içermez.
GLUTENSİZ PASTALAR
Hafifol Glutensiz Pasta
₺3500 4-6 Kişilik
₺6500 10-12 Kişilik
Özel günlerinizi en hafif ve sağlıklı pastalarımız ile kutlayın Rafine şekersiz, glutensiz ve laktozsuz pastalarımız ile özel günlerinizin keyfini doyasıya çıkarın.. Size özel olarak hazırlanan pastalarımız, sipariş verdikten 2 gün sonrasında adresinize teslim edilir. Pastalarımız 6 veya 12 kişiliktir. Sipariş sırasında tercihinize göre hazırlanacaktır. İçindekiler Hafifol Pasta
Glutensiz un Yumurta Hurma suyu Hindistan cevizi yağı Glutensiz vegan çikolata Mevsim meyvesi
SADECE İSTANBUL İÇİ GÖNDERİM SAĞLANMAKTADIR. SİPARİŞ SONRASI 2 GÜN İÇİNDE TESLİM EDİLİR.
Hafifol Glutensiz Rulo Pasta
₺3000 6 Kişilik
Özel günlerinizi en hafif ve sağlıklı pastalarımız ile kutlayın Rafine şekersiz, glutensiz ve laktozsuz pastalarımız ile özel günlerinizin keyfini doyasıya çıkarın.. Size özel olarak hazırlanan pastalarımız, sipariş verdikten 2 gün sonrasında adresinize teslim edilir. Pastamız 6 kişiliktir. Sipariş sırasında tercihinize göre hazırlanacaktır.
İçindekilerGlutensiz un Yumurta Esmer Şeker Hindistan cevizi yağı Glutensiz vegan çikolata Mevsim meyvesi Antep Fıstığı
SADECE İSTANBUL İÇİ GÖNDERİM SAĞLANMAKTADIR. SİPARİŞ SONRASI 2 GÜN İÇİNDE TESLİM EDİLİR.
FİT TATLILAR
Biscotti Kurabiye
₺190
Biscotti Kurabiye: Tereyağı, yumurta, tam buğday unu, kuruyemiş, kuru meyve
Teslimat sonrası 2 gün içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.
Bounty
₺200
Bounty Hindistan cevizi, glutensiz vegan şekersiz çikolata ile
Fit Kat (Glutensiz vegan)
₺190
Nohut unu ile hazırlanmıştır. Glutensiz ve vegandır.
Fit Snikers
₺250
Yulaf, yer fıstığı, hurma, fıstık ezmesi, çikolata
Granola Parfe
₺200
Granola Parfe: Yarım yağlı süzme yoğurtlu parfe, granola, mevsim meyveleri
Teslimat sonrası 2 gün içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.
Hafifol Glutensiz Pasta
₺3500 4-6 Kişilik
₺6500 10-12 Kişilik
Özel günlerinizi en hafif ve sağlıklı pastalarımız ile kutlayın Rafine şekersiz, glutensiz ve laktozsuz pastalarımız ile özel günlerinizin keyfini doyasıya çıkarın.. Size özel olarak hazırlanan pastalarımız, sipariş verdikten 2 gün sonrasında adresinize teslim edilir. Pastalarımız 6 veya 12 kişiliktir. Sipariş sırasında tercihinize göre hazırlanacaktır. İçindekiler Hafifol Pasta
Glutensiz un Yumurta Hurma suyu Hindistan cevizi yağı Glutensiz vegan çikolata Mevsim meyvesi
SADECE İSTANBUL İÇİ GÖNDERİM SAĞLANMAKTADIR. SİPARİŞ SONRASI 2 GÜN İÇİNDE TESLİM EDİLİR.
DETOX ÜRÜNLERİ
Alkali Su
₺130
Chia, portakal, limon, elma dilimi, nane yaprağı, tarçın, taze zencefil
Nice to Feed You 2 Detox Juice
₺200
Nice to Feed You : Badem sütü, tarçın, hurma, cold brew coffee
Teslimat sonrası 2 gün içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.
Nice to Feed You Detox Juice
₺200
Nice to Feed You : Badem sütü, tarçın, hurma, cold brew coffee
Teslimat sonrası 2 gün içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.
Nice to Fit You Detox Juice
₺200
Nice to Fit You : Havuç, limon, zencefil, nane, kırmızı elma
Teslimat sonrası 2 gün içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.
Nice to Protect You Detox Juice
₺200
Nice to Protect You : Pancar, havuç, zencefil, limon, elma
Teslimat sonrası 2 gün içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.
Nice to Protect You2 Detox Juice
₺200
Nice to Protect You2 : Kereviz sapı, salatalık, ıspanak, zencefil, limon
Teslimat sonrası 2 gün içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.
Nice to Protect You3 Detox Juice
₺200
Nice to Protect You3 : Salatalık, pancar, zencefil, limon, elma
Teslimat sonrası 2 gün içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.
31
Ağu
Ankara Diyet Yemek Servisi
Hafifol Diyet Yemek Servisi: İstanbul’dan Ankara’ya Sağlıklı Lezzet Yolculuğu
Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme artık sadece b...
26
Haz
Bu Yiyecek Ve İçecekler Psikolojiye İyi Geliyor!
Yemek yemenin temel amacı yaşamı devam ettirebilmek, beslenmek, sağlıklı olmak olsa da, kişi bazen rahatlamak, öfkeyi bastırmak ve...
19
Nis
Zeytinyağlı Enginar Dolması Tarifi
4-6 kişilik zeytin yağlı enginar dolması tarifi için gerekli
Malzemeler:
4 yada 6 adet enginar
su
3-4 çorba kaşığı zeytiny...
17
Nis
Sebze Çorbası ( Defne Yapraklı )
4 kişilik defne yapraklı sebze çorbası
Malzemeler:
4 adet defne yağrağı
2 çorba kaşığı zeytin yağı
1 adet küçük boy soğan
...
Vip Yemek Servisi
Hikayemiz
Kurucu GAMZE BEREKETOĞLU, Haliç Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi, Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümünden 2010 yılında mezun oldu ve 2014 yılında İstanbul Bilim Üniversitesi Sağlık bilimleri Enstitüsü Histoloji ve Embriyoloji ana bilim dalında yüksek lisansını tamamladı. Kadir Has Üniversitesi, Profesyonel Yaşam Koçluğu Sertifika Programını da tamamlaması ile, sağlıklı beslenme ve spora olan ilgisi yaşam biçimi haline dönüştü. Sağlıklı yemek tarifleri ve beslenme ile ilgili birikimlerini sizlerle buluşturmak amacı ile yola çıktı. Hafifol, profesyonel mutfak ekibi ve lojistik kadrosu ile tamamı doğal yollar ile üretilmiş sağlıklı yiyecekleri, vitamin dengesi bozulmadan sizlere kadar ulaştırmaktadır.
