Bitki Çayları Zayıflatırmı?
Tüm dünyanın savaştığı obezite ne yazık ki ülkemizde de sıklıkla görülen bir sağlık sorunu. Sadece estetik anlamda değil sağlığımı...
01
Şub
01
Şub
Az Kalorili Atıştırmalıklar
Kilo vermek ya da almak isteyen kişiler kalori hesabını iyi bilmelidir. Çünkü değişmez bir kural olarak aldığımız kalori yaktığımı...
31
Oca
Yaz Aylarında Nasıl Beslenmek Gerekir?
Yaz aylarında sıcaklık arttığı için vücut bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışır. Artan sıcaklıklara bağlı olarak bazı rahatsızlıkl...
31
Oca
Diyet Yaparken Motivasyonun önemi
Diyet yapmak ve zayıflamak sağlam bir irade ve kararlık gerektirir. Sürekli diyete başlayan ama her seferinde bundan vazgeçen insa...
30
Oca
Diyete Başlamadan Önce Neler Yapmalıyım?
Kış soğuklarından korunmak için kat kat giyindiğimiz için fazla kilolarımızın ortaya çıkmasından korkmuyor olsak da yazın göz kırp...
30
Oca
Sıfır Beden Olmak Sağlıklı mıdır?
Modern hayatta insanlar eskisine oranla çok daha fazla kendileri ile ilgililer ve güzelliklerine daha çok meraklılar. Tüketim üzer...
29
Oca
Fermante Gıdaların Sağlığa Katkısı
Faydalı bakterileri sebebiyle mideyi rahatlatan ve birçok hastalığa karı koruyucu özelliği bulunan fermante gıdalara beslenme prog...
28
Oca
Çocukların Gelişimine Katkıda Bulunacak Besinler
Çocuklar hem bilimsel hem de bedensel alamda sağlıklı olması ve mutlu bir birey olarak yetişmesi daha sağlam toplumların oluşması ...
28
Oca
İleri Yaşlarda Beslenme Önerileri
Ülkemizde yaşlı nüfusun artması ile birlikte hastalık oranında da ciddi bir artış gözlenmiştir. Araştırmalara göre 65 yaşın üstünd...
27
Oca
Sigarayı Bırakanlara Beslenme Tüyoları
Tüm dünyada sigara içme oranları incelendiğinde Türkiye’nin en çok sigara içen 7. ülke olduğunu görüyoruz. Yapılan araştırmalara g...
