Leptin Hormonunun Gücü
Leptin hormonu, vücuttaki tüm hormonların bir düzen içerisinde işlemesini sağlayan bir hormondur. Leptin hormonu iştahı kapatır, y...
07
Tem
09
May
Aşırı Yemenin Nedeni
Kilo sorunlaru yaşayan insanlar, zaman zaman aşırı yemenin önüne geçemediklerini ifade ederler. Bu aşırı yeme sorunu ile başa çıka...
29
Nis
Kefir Nedir, Faydaları Nelerdir
Kefirin tüketilmesi, beslenme uzmanları tarafından sağlıklı yaşama katkı için önerilmektedir. Kefir; Kafkas kökenli bir içecektir ...
17
Nis
Düzenli Uyku Kilo Verdirir mi
Kilo verme sürecinde rejim ve egzersiz ikilisi sağlam bir temeli oluşturmaktadır. Ancak bu ikili, hayatın diğer parçalarında da do...
01
Nis
Doğum Sonrası Beslenme
Hamilelik sürecinde beslenmeye azami düzeyde dikkat etmek gereklidir. Doğum olduktan sonra da aynı özeni göstermek çok önemlidir. ...
18
Mar
Gece Acıkmaları
Diyet yapanların belki de en büyük şikayetleri, gece aniden acıkmaları ve bir şeyler yeme isteğinin önüne geçememeleridir. Bu duru...
04
Mar
Bağırsak Florasının Şişmalığa Etkisi
Sindirim sistemi denilince ilk akla gelen organ elbette bağırsaklar dır bağırsaklarda ince olan emilimden kalın olan ise atıkların...
03
Mar
Selülit Nedir? Selülitten Kurtulmanın Yolları
Damarlardaki dolaşımın yavaşlaması özellikle kalça ve bacak bölümünde selülit adı verilen probleme yol açar. Selüit özellikle yaz ...
11
Oca
Sağlıklı Diyet İçin Öneriler
Günümüz toplumlarında bireylerin diyet yapma isteği gün geçtikçe artmaktadır. Diyet yapmaya bu kadar ilgili olunmasının sebebi sağ...
10
Oca
Kabızlıktan kurtulmanın yolları
Kabızlığa Ne İyi Gelir? Öncelikle kabızlığın ne olduğunu anlamamız gerekmektedir. Kabızlık vücudumuzda ki bağırsakların normal düz...
