Sofranızda Bu Besinler Mutlaka Bulunmalı
Doğanın bize sunduğu sonsuz besin ögesi bulunmaktadır. Bunlar bazıları yararlı ve zararlı olanlar olarak günümüzde bulunmaktadır. ...
09
Haz
01
Haz
Günlük Kalori İhtiyacı
Yaşa, cinsiyete, boya ve kiloya göre değişmekle beraber her insanın belli bir kaloriye ihtiyacı vardır. Kalori aslında vücudun har...
29
May
Düşük Kalorili Yemekler
Kalori ince ve fit görünmek isteyenlerin kafasını kurcalayan bir sorun olagelmiştir. Yüksek kalorili ürünler denilince yağ oranı y...
28
May
Düşük Kalorili Atıştırmalıklar
Yiyecek ve içeceklerine dikkat edenler hangi üründen kaç kalori elde ettiklerini kontrol etmek ister. Protein, karbonhidrat ve yağ...
27
May
Diyette Kaçamak Yapmak
Beslenme alışkanlıklarını düzene sokmak ve vücut için daha sağlıklı öğünler almak niyetindesiniz. Üstüne biraz da kilo verip yaza ...
21
May
Aşırı Yeme Sendromu İle Başetme
Son yılların en büyük problemi olan obeziteyi hareketsiz yaşamın yanı sıra dengesiz ve yanlış beslenme de tetikliyor. Alınan kilol...
20
May
Çok Sık Acıkıyorum Yemeden Duramıyorum
Yemek yemesine rağmen ciddi manada iştahı açık olanlar ve durmadan yeme isteğinde bulunanlar var. Mide ve beyin arasında ciddi bir...
20
May
Hareketsiz Yaşamı Olanlara Öneriler
Ofiste çalışmak zorunda kalan ve masa başı işi olan kişilerin en çok yakındığı konulardan birisi hareketsiz yaşamlarıdır. Sürekli ...
17
May
Çocuklarınızı Nasıl Beslemelisiniz
Çocukların beslenmesine yetişkinlerden daha fazla önem verilmesi gerekir; çünkü çocuklarda fiziksel ve ruhsal gelişim devam ettiği...
15
May
Diyabetle Savaş
Şeker hastalığı yani diyabet ne yazık k son zamanlarda ülkemizde en çok görülen hastalıklardan bir tanesi. Bunda yanlış beslenmeni...
