Diyet uygulamalarında en büyük sorun diyet menülerinin günlük olarak hazırlanmasıdır. Diyet süresince öğünleri geçiştirmek mümkün olmayacağından, düzenli ve sağlıklı bir beslenme biçimi benimsenmelidir. Özellikle çalışan insanlar için bu süreç daha zorlayıcıdır. Dışarıdaki restoranlardan diyet yemekleri sipariş etmek pek mümkün olmamaktadır. Uygun bir yiyecek bulunsa bile pişirilme biçimi bilinemeyeceğinden ötürü tercih sebebi olmamalıdır.
Evlere Servis Diyet Yemekler
Diyet uygulanan süre boyunca sabah, öğle ve akşam öğünleri baştan belirlenmiş olur. Bu listeye uymak son derece önemlidir. Ara öğünlerin de aşağı yukarı belirlenmiş olması gereklidir. Diyet listesine kusursuz uyulabilmesi için artık çok yararlı bir hizmet vardır. Diyet konusunda uzman olan sayılı firmanın sunmakta olduğu bu hizmette, kişilerin diyet yemekleri taze olarak kapılarına teslim edilmektedir. Her öğüne ait yemek en kaliteli ve taze malzemelerle hazırlanır. Günlük olarak diyet yapan kişilere ulaştırılır. Hazırlanan yemeklerde kullanılan yağ diyete uygun türde ve miktardadır. Tuz ve baharat kullanımı da yine tamamen diyete uygun olarak ayarlanır. Diyet yapanların bugün ne pişireceğim ve nasıl pişireceğim derdinden kurtulmasını sağlayan bu hizmet, her bütçeye uygun olarak sunulmaktadır. Bu sayede diyet bir işkence olmaktan çıkarak keyfe dönüşmektedir.
Ara Öğün Gıdaları
Diyet uygulanırken, ana yemekler, diyet yemek hizmetini kapıya kadar teslim eden kaliteli firmalardan alınabilir. Bu sayede büyük yük ortadan kalkacaktır. Yine bu diyet firmalarının bazıları özel kürler ve detoks içecekleri de sunmaktadır. Diyetin başarısını arttırmak adına bunlardan yararlanılabilir. Bunların haricinde de ara öğünlerde belli yağ yakıcı ve tok tutucu gıdalara yönelinmelidir. Aşırı açlık hissedilen zamanlarda çiğ badem ve çiğ fındıkla tokluk hissi yakalanabilir. Yine ara öğünlerde yoğurt tüketimine ağırlık verilmelidir. Yağsız yoğurt tercih edilmeli ve içine lifli gıdalar katılmalıdır. Örneğin; yoğurda keten tohumu katılarak tüketilebilir veya ev yapımı meyveli yoğurt yapılabilir. Süt ürünlerinin diyette yeri çok önemlidir. Bu nedenle süt tüketimi de aksatılmamalıdır. Sabahları yulaf eşliğinde süt tüketilebilir ve akşamları da yatmadan 1 saat evvel ılık süt içilebilir. Su tüketimi de mümkün olduğunca yüksek olmalıdır.
