Detoks içecekleri, detoks diyetlerinde vücudunuzdaki toksinleri atmanıza yardımcı olur. Enerji ve vitamin deposudur. Sıkıcı diyetleri eğlenceli hale getirir. Mevsiminde soğuk içeceğiniz için ferahlatıcı etkisi vardır. Bu yazımda sizlere kirazlı detoks içeceği tarifleri vereceğim. İçeriğinde bulunan C vitamini ve lif cildinizi yeniler, sindirim sisteminizi iyi gelir. Ayrıca kirazlı detoks içeceği güçlü bir iltihap sökücüdür. Anti-oksidan özelliği ile kansere karşı direnci yükseltir. Kısacası kirazlı detoks içeceği, sadece toksinleri atmakla kalmayacak birçok derdinize de şifa olacak.3 günlük detoks periyotlarla her ay devam etmeniz kilo vermenizi de sağlayacaktır.
Malzemeler
1 çay kaşığı vanilya esansı (glütensiz) – 1 kâse taze kiraz – 2 yemek kaşığı cia tohumu – 1 avuç taze kıvırcık lahana( kale) – 1 bardak süt(laktozsuz) – 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu – 2 bardak su
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri karıştırın, kirazları robotta ezin. Krema kıvamına geldiğinde soğuk için.
En az kiraz kadar faydalı, kiraz sapıyla da içecek hazırlayabilirsiniz. Ödem atmanıza yardımcı olacaktır.
Kiraz sapı ile detoks içeceği tarifi
Malzemeler
1 tutam kiraz sapı – 2 dilim limon – 1 tatlı kaşığı biberiye – 1 tatlı kaşığı karanfil
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri büyük bir cam bardağa alın. Üzerine kaynar su ilave edin ve 5 dk demlenmeye bırakın. Sonrasında içebilirisiniz. Ayda bir kez günde 2 bardak içmeniz yeterli olacaktır.
Kiraz sapı ve kereviz yaprağı detoks çayı
Malzemeler
1 litre kaynamış su – 1 çay bardağı kiraz sapı – 2 adet kereviz yaprağı – yarım demet maydanoz – bir tutam enginar yaprağı – 5 tane avokado yaprağı
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri kaynayan suyun içerisine atın ve kısık ateşte 3 dk kaynatın. Ocağın altını ve tencerenin ağzını kapatıp, 15 dk demlenmeye bırakın. Sonrasın süzüp, istediğiniz soğuklukta içebilirsiniz.
Sağlıklı günler
